„Tanz-Fitnesskurs“ speziell für Schwangere und Mütter (auch Väter dürfen mittanzen) ab ca. 3 Monaten nach der Geburt. Ein Wohlfühl-Tanz-Workout mit viel Spaß, Herz.

Ein bunter Trainingsmix mit Fokus auf die Muskelgruppen von Bauch, Beine und Po.

Rund um die Uhr fit! Fitnessraum bietet Dir verschiedene Geräte für ein effektives Training, wann immer Du willst!

Erlebe die Energie von Zumba! Jetzt anmelden zum ultimativen Tanz-Workout. Tanze dich fit mit Spaß und Leidenschaft. Finde deinen Rhythmus – sei dabei!

Eine muntere Truppe, deren Mitglieder der Meinung sind, dass zum Ausgleich des Alltagsstresses Sport eine tolle Sache ist und zudem Sport in der Gemeinschaft mehr Spaß macht als alleine. Mit einer Mischung aus Workout-Fitness-Training und im Sommer Beach-Volleyball, warten auf Dich!

Ein bunter Trainingsmix aus Übungen die auf alle Muskelgruppen zielen. Fatburner ist ein intensives Intervalltraining mit kurzen Pausen

Dein Rücken macht sich immer wieder bemerkbar? Aber nicht unbedingt positiv? Die Knie schmerzen oder die Schulter will nicht so richtig? Wir trainieren ganzheitlich mit dem Schwerpunkt auf die Rumpfmuskulatur.

Ausdauer, Kondition, Kraftaufbau in Kombination zu mitreißenden Tracks. Ob jung oder alt, brav oder wild… Beim Indoorcycling kommt jeder auf seine Kosten.

Zwei Stunden Bewegungsmeditation zur Kultivierung von Körper, Geist und Seele. Durch die achtsamen und natürlichen Bewegungsabläufe wird Dein Gleichgewicht verbessert, die Muskulatur gestärkt, der Blutkreislauf angeregt und Deine Gelenke geschmeidig gehalten.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig um bei uns dem Alltag trotzend in Yogahaltungen zu entschleunigen. Kombiniert mit sanften Bewegungsabläufen hast Du die Möglichkeit in Ruhe in Deinen Körper hineinzuhören & ihn zu spüren, während Du durch Entspannungs- und Atemübungen Konkakt zu ihm aufnimmst.