
Tai Chi beim MTV Scharmbeck
Tai Chi, das traditionelle Programm chinesischer Körperübungen, wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele. Es entschleunigt und wirkt Stress entgegen – perfekt, um in unserer schnelllebigen Zeit einen Kontrapunkt zu setzen!
Tai Chi ist Balsam für Körper und Seele. Wer wie in Zeitlupe fließend die uralten Kampfbewegungen ausführt, lässt den Alltag hinter sich. Genau das Richtige für Sie/Euch hier im MTV Scharmbeck unter der Leitung von Meister (Shifu) Ottmar G. Meiburg, Dozent für asiatische Bewegungslehre und Leiter der Shaolin Dao Academy.
Sonntags 10:30 – 12:00 Uhr
Donnerstags 19:00 – 20:00 Uhr für Anfänger
Donnerstags 20:00 – 21:00 Uhr – Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
Bequeme Kleidung und weiche Schuhe werden empfohlen. Vorkenntnisse sind nicht nötig und es ist für alle Altersklassen geeignet. – Kommt vorbei und lernt Tai Chi kennen!
Was bringt Tai Chi?
Zunächst einmal erfordert es einige Konzentration, um die Bewegungsabläufe des Tai Chi zu verinnerlichen und so weich und fließend auszuführen, wie sie gedacht sind. Noch dazu gilt es, die Atmung mit den Bewegungen zu synchronisieren – angestrebt ist eine tiefe Bauchatmung, die ebenso fließend und harmonisch abläuft wie die Bewegungen, damit das Qi fließen kann.