Lust auf Spaß & Power?
ZUMBA® beim MTV
Mittwochs
Heute Lust auf Sport?
Folgendes Sportangebot wird heute angeboten:
Energie • Zeitgeist • Fitness • Innere Ruhe • Lifestyle
Entschleunigung ist erlernbar!
Tai Chi bei uns im Sportverein!
Tai Chi beim MTV Scharmbeck
Tai Chi, das traditionelle Programm chinesischer Körperübungen, wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele. Es entschleunigt und wirkt Stress entgegen – perfekt, um in unserer schnelllebigen Zeit einen Kontrapunkt zu setzen!
Tai Chi ist Balsam für Körper und Seele. Wer wie in Zeitlupe fließend die uralten Kampfbewegungen ausführt, lässt den Alltag hinter sich. Genau das Richtige für Sie/Euch hier im MTV Scharmbeck unter der Leitung von Meister (Shifu) Ottmar G. Meiburg, Dozent für asiatische Bewegungslehre und Leiter der Shaolin Dao Academy.
Sonntags 10:30 – 12:00 Uhr
Donnerstags 19:00 – 20:00 Uhr für Anfänger
Donnerstags 20:00 – 21:00 Uhr – Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
Bequeme Kleidung und weiche Schuhe werden empfohlen. Vorkenntnisse sind nicht nötig und es ist für alle Altersklassen geeignet. – Kommt vorbei und lernt Tai Chi kennen!
Was bringt Tai Chi?
Zunächst einmal erfordert es einige Konzentration, um die Bewegungsabläufe des Tai Chi zu verinnerlichen und so weich und fließend auszuführen, wie sie gedacht sind. Noch dazu gilt es, die Atmung mit den Bewegungen zu synchronisieren – angestrebt ist eine tiefe Bauchatmung, die ebenso fließend und harmonisch abläuft wie die Bewegungen, damit das Qi fließen kann.
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Die positive Kraft des Yoga bei uns im Sportverein!
Yoga beim MTV Scharmbeck
Hatha-Yoga: Yoga ist ein sehr altes Übungssystem für Körper, Geist und Psyche, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelt und bewährt hat und auch bei uns im Westen seit Jahren Einzug hält. Hatha Yoga ist einer der sechs traditionellen Yogawege und basiert auf fünf Säulen – Körperübungen, Atemkontrolle, positives Denken, Ernährung und Entspannung.
Montags: 7:30 – 9:00 Uhr | Hatha bzw. Yoga für alle
Montags: 9:00 – 10:30 Uhr Mama Baby Yoga
Samstags: 13:00 – 14:30 Uhr | Schwangerenyoga
Kommt vorbei und lernt Yoga bei uns im Verein kennen.
Was bringt Yoga?
Yoga kann zur Harmonisierung des Lebens, Erweckung schlafender Fähigkeiten, Lösung von Verspannungen und Blockaden verhelfen. Yoga kann Kopfschmerzen und Einschlafprobleme lindern und beugt viele Krankheiten, die durch einen einseitigen Lebensstil entstehen können, vor. Es stärkt die geistige Klarheit, Vitalität und das Immunsystem, dehnt, kräftigt und lockert die Muskeln.
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ZUMBA® Kurse
beim MTV Scharmbeck!
Wusstet Ihr schon…,
ZUMBA® ist auch für echte Männer und coole Väter!
Schaut Euch das Video an und dann ab zum nächsten ZUMBA® Kurs am Donnerstag um 19:30 Uhr.
Sportverein in Scharmbeck / Winsen (Luhe)
Sportverein MTV „Frischauf“ Scharmbeck – Wir bewegen Scharmbeck und Umgebung.
Neben dem Sportangebot für die Einwohner Scharmbecks, ist das lebendige Vereinsleben Teil des dörflichen Geschehens bei uns in Scharmbeck. Der MTV möchte mit kleinen Veranstaltungen die gute Dorfgemeinschaft stärken und insbesondere für unsere Kleinsten kleine tolle Erlebnisse bieten.
Der MTV Scharmbeck verbindet seine 100 jährige Tradition mit der Vision eines modernen Sportvereins, bei der Gesundheit, Fitness und Spaß eine starke Bedeutung haben.
Gesundheitssportkurse und unser Fitness-Bereich sollen Ausdauer, Koordination und Belastbarkeit der Teilnehmer fördern. Ihre Leistungsfähigkeit steigt, sie sind den Anforderungen des Alltags besser gewachsen und verbessern damit ihre Lebensqualität.
Der MTV Scharmbeck bietet ein gemischtes Sportangebot für Jung und Alt. Das eigene Sportangebot wird erweitert durch unsere langjährige Vereinskooperation mit dem MTV Pattensen. In den Sparten Fußball und Handball hat der MTV Scharmbeck Spielgemeinschaften mit Pattensen, Luhdorf und Ashausen.