INDOORCYCLING – VIEL MEHR ALS NUR RADFAHREN
Sport trifft auf Disco-Atmosphäre!
Warum schweißtreibendes lndoorcycling viel mehr ist als simples Radfahren auf der Stelle und wie es die Fitness sowie Motivation fördert.
lndoorcycling ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining, bei dem im Rhythmus der Musik mit entsprechenden Fahrtechniken ein Geländeprofi l simuliert wird. Mal muss auf
der imaginären Fahrt ein Gebirge bezwungen werden, mal kommt es zur schnellen Abfahrt oder zu Sprints.
Du willst Kalorien verbrennen?
Deine Ausdauer verbessern?
Beine und Arme trainieren?
Dann ist diese Sportart perfekt für Dich!
lndoorcycling ist ein echtes Allround-Training für den ganzen Körper und wird seinem Ruf als Kalorienkiller mehr als gerecht! Je nach Intensität werden pro Std. stolze 500-700 Kalorien verbraucht.
ZURPERSON
Hallo, mein Name ist Undine. Ich bin 54 Jahre alt und lebe mit meiner Familie in Tönnhausen. In der Vergangenheit bin ich bis zu 5 mal die Woche Indoor Cycling gefahren, habe Yoga und Pilates gemacht und bin gelegentlich auf dem Trampolin gehüpft. Und dann kam die Zeit, wo nichts mehr drinnen ging. Seitdem bin ich stolze Besitzerin eines Rennrades und eines Gravelbikes und fahre wann immer es geht draußen. Indoorcyling ist für mich: Auspowern, fit bleiben (werden), abschalten, Vorbereitung auf die Straße und vor allem – Spaß mit anderen Menschen zu haben.
Zusätzlich gibt auch Joachim Hauptmann (Dienstags) seinen Indoorcycling-Kurs)
Du bist Anfänger/innen? Kein Problem. Dieser Sport ist bestens für jeden geeignet. lndoorcycling gehört zu den wenigen Sportarten bei denen alle – ob Profi oder Anfänger gemeinsam trainieren können. Um Dein Leistungsniveau gut einschätzen zu können, stehen wir Dir professionell zur Seite und helfen richtigen Antritt zu finden. Somit fahren alle ab dem ersten Moment voll mit. Genieße es, wenn Du Dich nach einem anstrengenden Tag aufs Rad setzt, den Kopf frei bekommst und mit einer ordentlichen Portion Glückshormonen belohnt wirst.
Also: Worauf wartest Du noch? Wir freuen uns auf Dich!
Undine & Joachim
