Kategorie: Gewichtsreduzierung

Trainingstag

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Eigenschaften

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Powerlevel

Unser Powerlevel gibt Dir einen Anhaltspunkt, wie anstrengend die Sportart ist. (10 bis 100)

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10100
„Tanz-Fitnesskurs“ speziell für Schwangere und Mütter (auch Väter dürfen mittanzen) ab ca. 3 Monaten nach der Geburt. Ein Wohlfühl-Tanz-Workout mit viel Spaß, Herz.
Montag:
10:00 –
11:00 Uhr
Freitag:
11:00 –
12:00 Uhr
Ein bunter Trainingsmix mit Fokus auf die Muskelgruppen von Bauch, Beine und Po.
Montag:
18:55 –
20:00 Uhr
Donnerstag:
16:00 –
17:30 Uhr
Sonntag:
13:00 –
14:30 Uhr
Rund um die Uhr fit! Fitnessraum bietet Dir verschiedene Geräte für ein effektives Training, wann immer Du willst!
00:00 –
23:59 Uhr
Erlebe die Energie von Zumba! Jetzt anmelden zum ultimativen Tanz-Workout. Tanze dich fit mit Spaß und Leidenschaft. Finde deinen Rhythmus – sei dabei!
Mittwoch:
19:30 –
20:30 Uhr
Ein bunter Trainingsmix aus Übungen die auf alle Muskelgruppen zielen. Fatburner ist ein intensives Intervalltraining mit kurzen Pausen
Donnerstag:
17:30 –
19:00 Uhr
Ausdauer, Kondition, Kraftaufbau in Kombination zu mitreißenden Tracks. Ob jung oder alt, brav oder wild… Beim Indoorcycling kommt jeder auf seine Kosten.
Montag:
19:15 –
20:30 Uhr
Dienstag:
20:15 –
21:15 Uhr
Donnerstag:
19:00 –
20:15 Uhr
Hast Du Lust auf ein Workout, das über 400 Muskeln beansprucht, dabei effektiver als joggen ist und gleichzeitig die Gelenke schont? Ausdauertraining mit Musik! Verbrenne Kalorien und habe viel Spaß dabei!
Montag:
17:45 –
19:00 Uhr
Mittwoch:
17:45 –
19:00 Uhr
Die ganzheitliche Stärkung der Muskulatur steht im zentralen Fokus dieses Kurses. Richtige Grundhaltung, optimal abgestimmtes individuelle Gewicht und gleichmäßige Bewegungen schaff en die Basis zum Aufbau einer fitten leistungsfähigen Muskulatur.
Dienstag:
18:30 –
20:00 Uhr
Freitag:
18:30 –
20:00 Uhr
Fußball Herren & Frauen und Kinder und Jugend (Jungen und Mädchen) in der SG Scharmbeck-Pattensen-Ashausen.