FATBURNER / BODYSHAPE

Immer donnerstags um 17:30 Uhr gibt uns Nina in einem 90-Minütigen Trainingsprogramm mit fetziger Musik die Chance die Fettverbrennung anzukurbeln
und unsere Muskeln zu stärken. Nach dem Warm-up geht es den klassischen Problemzonen an den Kragen.

Es ist ein Mix aus Übungen die auf alle Muskelgruppen zielen. Fatburner ist ein intensives Intervalltraining mit kurzen Pausen (Tabata), bei dem wir so richtig
ins Schwitzen kommen. Neben dem eigenen Körpergewicht trainieren wir regelmäßig mit Fitnesshanteln, dem Springseil oder auch dem Stepper.

Das abschließende Stretching hilft beim runterkommen. Die beanspruchte Muskulatur wird gelockert und gedehnt, der Puls normalisiert sich langsam – Entspannung
pur! Bei aller Anstrengung kommt in Ninas Kurs aber auch der Spaß nicht zu kurz. Wir sind ein bunt gemischter Teilnehmerkreis, in dem jeder entsprechend seiner Tagesform und Motivation mitmacht und sich hinterher über ein erfolgreich beendetes Training erfreut.

Kommt gerne vorbei, schnuppert rein und werdet Teil unseres Teams.
Wir freuen uns auf Dich!