Zwei Stunden Bewegungsmeditation zur Kultivierung von Körper, Geist und Seele. Durch die achtsamen und natürlichen Bewegungsabläufe wird Dein Gleichgewicht verbessert, die Muskulatur gestärkt, der Blutkreislauf angeregt und Deine Gelenke geschmeidig gehalten.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig um bei uns dem Alltag trotzend in Yogahaltungen zu entschleunigen. Kombiniert mit sanften Bewegungsabläufen hast Du die Möglichkeit in Ruhe in Deinen Körper hineinzuhören & ihn zu spüren, während Du durch Entspannungs- und Atemübungen Konkakt zu ihm aufnimmst.