Tue deinem Körper etwas Gutes

Freitags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr ist Yoga-Zeit in der MTV Halle.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, nur etwas Offenheit für möglicherweise ungewohnte Übungen. Dem Alltag trotzend in Yogahaltungen entschleunigen, kombiniert mit sanften Bewegungsabläufen. So hast Du die Möglichkeit in Ruhe in Deinen Körper hineinzuhören & ihn zu spüren, während Du durch Entspannungs- und Atemübungen Konkakt zu ihm aufnimmst.

Dabei geht es nicht immer um die perfekte Position. Viel- mehr wollen wir dem gesamten Körper Gutes tun. Be- sondere Aufmerksamkeit gilt dabei unserem zivilisations- geplagten Rücken. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Keine Scheu! Jeder kann beginnen sich und seinem Körper sowie seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun.

Wöchentlich gibt es ein Thema um das wir uns besonders kümmern, mit persönlich zugeschnittenen Übungen aus dem Hatha, Kundalini, Yin und Hormon Yoga.

Ich freue mich sehr Euch auf der Matte in bequemer Kleidung – mit oder ohne Socken – zu begrüßen.