„Tanz-Fitnesskurs“ speziell für Schwangere und Mütter (auch Väter dürfen mittanzen) ab ca. 3 Monaten nach der Geburt. Ein Wohlfühl-Tanz-Workout mit viel Spaß, Herz.
Bei uns Superminis (5 und 6 Jahre alt) geht es um die breite motorische Vielseitigkeit und erste Bewegungserfahrungen. Der Spaß an der Bewegung liegt bei uns im Fokus.
Eine muntere Truppe, deren Mitglieder der Meinung sind, dass zum Ausgleich des Alltagsstresses Sport eine tolle Sache ist und zudem Sport in der Gemeinschaft mehr Spaß macht als alleine. Mit einer Mischung aus Workout-Fitness-Training und im Sommer Beach-Volleyball, warten auf Dich!
Die Kinder werden begleitet von Eltern, Großeltern, Tanten oder anderen Erwachsenen, die mit den Kindern turnen, die Geräte mit auf- und abbauen, an den Geräten die Kinder beaufsichtigen und mit den Kindern zusammen einfach Spaß haben.
Hast Du Lust auf ein Workout, das über 400 Muskeln beansprucht, dabei effektiver als joggen ist und gleichzeitig die Gelenke schont? Ausdauertraining mit Musik! Verbrenne Kalorien und habe viel Spaß dabei!
Die ganzheitliche Stärkung der Muskulatur steht im zentralen Fokus dieses Kurses. Richtige Grundhaltung, optimal abgestimmtes individuelle Gewicht und gleichmäßige Bewegungen schaff en die Basis zum Aufbau einer fitten leistungsfähigen Muskulatur.
SENIOREN – GYMNASTIK – GRUPPE – Damen und Herren ab ca. 60 Jahren treffen sich hier, um sich gemeinsam fit zu halten. Die verschiedenen Übungen werden im Gehen, Stehen oder Sitzen absolviert.
Beim Tischtennis zählt die Schnelligkeit genauso wichtig wie Erfahrung und mentale Stärke. Auch im Erwachsenenalter kann man in dieser Sportart einsteigen und sehr viel lernen.
