Dein Rücken macht sich immer wieder bemerkbar? Aber nicht unbedingt positiv? Die Knie schmerzen oder die Schulter will nicht so richtig? Wir trainieren ganzheitlich mit dem Schwerpunkt auf die Rumpfmuskulatur.
Ausdauer, Kondition, Kraftaufbau in Kombination zu mitreißenden Tracks. Ob jung oder alt, brav oder wild… Beim Indoorcycling kommt jeder auf seine Kosten.
Die ganzheitliche Stärkung der Muskulatur steht im zentralen Fokus dieses Kurses. Richtige Grundhaltung, optimal abgestimmtes individuelle Gewicht und gleichmäßige Bewegungen schaff en die Basis zum Aufbau einer fitten leistungsfähigen Muskulatur.
SENIOREN – GYMNASTIK – GRUPPE – Damen und Herren ab ca. 60 Jahren treffen sich hier, um sich gemeinsam fit zu halten. Die verschiedenen Übungen werden im Gehen, Stehen oder Sitzen absolviert.
