„Tanz-Fitnesskurs“ speziell für Schwangere und Mütter (auch Väter dürfen mittanzen) ab ca. 3 Monaten nach der Geburt. Ein Wohlfühl-Tanz-Workout mit viel Spaß, Herz.
Erlebe die Energie von Zumba! Jetzt anmelden zum ultimativen Tanz-Workout. Tanze dich fit mit Spaß und Leidenschaft. Finde deinen Rhythmus – sei dabei!
Ausdauer, Kondition, Kraftaufbau in Kombination zu mitreißenden Tracks. Ob jung oder alt, brav oder wild… Beim Indoorcycling kommt jeder auf seine Kosten.
Hast Du Lust auf ein Workout, das über 400 Muskeln beansprucht, dabei effektiver als joggen ist und gleichzeitig die Gelenke schont? Ausdauertraining mit Musik! Verbrenne Kalorien und habe viel Spaß dabei!
Die ganzheitliche Stärkung der Muskulatur steht im zentralen Fokus dieses Kurses. Richtige Grundhaltung, optimal abgestimmtes individuelle Gewicht und gleichmäßige Bewegungen schaff en die Basis zum Aufbau einer fitten leistungsfähigen Muskulatur.
