Hast Du Lust auf ein Workout, das über 400 Muskeln beansprucht, dabei effektiver als joggen ist und gleichzeitig die Gelenke schont? Ausdauertraining mit Musik! Verbrenne Kalorien und habe viel Spaß dabei!
Die ganzheitliche Stärkung der Muskulatur steht im zentralen Fokus dieses Kurses. Richtige Grundhaltung, optimal abgestimmtes individuelle Gewicht und gleichmäßige Bewegungen schaff en die Basis zum Aufbau einer fitten leistungsfähigen Muskulatur.
SENIOREN – GYMNASTIK – GRUPPE – Damen und Herren ab ca. 60 Jahren treffen sich hier, um sich gemeinsam fit zu halten. Die verschiedenen Übungen werden im Gehen, Stehen oder Sitzen absolviert.
Beim Tischtennis zählt die Schnelligkeit genauso wichtig wie Erfahrung und mentale Stärke. Auch im Erwachsenenalter kann man in dieser Sportart einsteigen und sehr viel lernen.
