BBP Bauch Beine Po

BBP Bauch Beine Po

320 kcal Verbrauch
60

Minuten

Level: Mittel
Anzahl der Teilnehmer
30
Trainer:

BBP – Bauch, Beine Po

Hier wird mit einem auf alle Körperteile abgestimmtes Workout trainiert, wobei vor allem der Bauch, die Beine und das Gesäß im Fokus stehen. Die Übungen werden mit Kleingeräten, wie Hanteln, Step oder Tubes sowie mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt, wobei jeder mitmachen kann, da die Übungen auf jedes Trainingslevel angepasst werden können. Das effektive Training beginnt mit dem Aufwärmen und einem Cardioteil, danach wird das Krafttrainig mit dem Abwärmen abgeschlossen. Neben der Kraftausdauer werden auch die Beweglichkeit und Kondition verbessert und die Fettverbrennung angekurbelt.

 

Bauch Beine Po: Körper straffen und formen – Muskeln aufbauen – Beweglichkeit erhalten

 

Kommt vorbei, Ronja freut sich Euch zum Schwitzen zu bringen!


Trainingszeiten:

Dienstags 17:30 - 18:30 Uhr und

Freitags 10:30 - 11:00 Uhr

 

 

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