Fit Fight | Mi. 19:15 – 20:15 Uhr
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Fit Fight | Mi. 19:15 – 20:15 Uhr

740 kcal Verbrauch
60

Minuten

Level: Power
Anzahl der Teilnehmer
40
Trainer:

Fit Fight – Fitness steigern mit Kampfsportelementen

Trainingszeiten:

Mittwochs 19:15 - 20:15 Uhr

Im Fit Fight-Training werden verschiedene Kampfsportelemente kombiniert, die einfach und sicher zu erlernen sind. Musik mit schnellen und gehaltsvollen Beats diversen Musik Richtungen unterstützt die Thematik des Kursformates ganz besonders. So entsteht ein abwechslungsreiches und motivierendes Ganzkörper-Intervalltraining. Durch die Arm- und Beinkombination der Kampfsportelemente wird das Koordinations- und Reaktionsvermögen in höchstem Maße geschult.

Fit Fight- Training baut Aggressionen und Stress ab und verhilft nicht zuletzt durch das Gruppenerlebnis zu Ausgeglichenheit und Entspannung.

Ausdauer, Körperbewusstsein, Balance und Beweglichkeit werden verbessert.

Kommt doch einfach zu einer Schnupperstunde vorbei.

Mittwochs um 19.15 Uhr

Eure Group Fitness Trainerin; Übungsleiterin-B-Lizenz, Sport in der Prävention, Haltung und Bewegung.

Ewelina Wehbe

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